Дзень экзамену: што ўзяць і як захаваць спакой

Падрыхтуйце ўсе дакументы загадзя — увечары перад экзаменам. Вам спатрэбіцца пашпарт або карта побыту (karta pobytu) як дакумент, які пацвярджае асобу. Вазьміце таксама пацвярджэнне рэгістрацыі на экзамен (раздрукуйце электроннае пісьмо). Ручка павінна быць сіняга або чорнага колеру — алоўкі не дапускаюцца. Вазьміце запасную ручку на выпадак, калі першая перастане пісаць.

Прыязджайце ў экзаменацыйны цэнтр за 30 хвілін да пачатку. Гэта дасць вам час знайсці аўдыторыю, зарэгістравацца і супакоіцца. Спазненне можа каштаваць вам допуску да экзамену — правілы вельмі строгія. Загадзя праверце маршрут і разлічыце час на магчымыя затрымкі ў транспарце. Лепш прыехаць раней і пачакаць, чым спяшацца ў апошнюю хвіліну.

Добра паешце перад выхадам з дому — экзамен доўжыцца каля 190 хвілін, і поўнай перапынкі на ежу няма. Паміж часткамі бываюць кароткія паўзы па 5–10 хвілін, але гэтага хапае толькі на тое, каб выпіць вады і сабрацца з думкамі. Вазьміце з сабой бутэльку вады і невялікі перакус — энергетычны батончык або арэхі. Галодны мозг працуе значна горш.

Кіраванне часам — ключ да паспяховай здачы кожнай часткі. На чытанне даецца 45 хвілін, на аўдыяванне — каля 30 хвілін, на граматыку — 45 хвілін, на пісьмо — 60 хвілін. Вуснае маўленне праходзіць асобна і доўжыцца 15 хвілін. Не затрымлівайцеся на цяжкіх пытаннях — адзначце іх і вярніцеся пазней. Лепш адказаць на ўсе простыя пытанні, чым затрымацца на адным складаным.

Паміж часткамі экзамену рабіце глыбокія ўдыхі — гэта даказана зніжае ўзровень стрэсу і паляпшае канцэнтрацыю. Тэхніка простая: удыхніце на чатыры рахункі, затрымайце дыханне на чатыры, выдыхніце на шэсць. Паўтарыце тры-чатыры разы. Гэта перазагрузіць увагу і дазволіць пачаць новую частку са свежай галавой.

Памятайце, што нервовасць — гэта нармальна, і яна нават дапамагае сканцэнтравацца. Не спрабуйце зубрыць новы матэрыял у ранку перад экзаменам — гэта толькі павялічыць трывогу. Замест гэтага праглядзіце свой банк фраз для пісьмовай і вуснай часткі, пераканайцеся, што ўсе дакументы на месцы, і давярайце сваёй падрыхтоўцы. Вы рыхтаваліся не адзін тыдзень — цяпер час паказаць свае веды.